Panqueca integral de ricota e espinafre 0060 | Tempero Fit
Panqueca integral de ricota e espinafre 0060

Panqueca integral de ricota e espinafre

150g
156 kcal

R$ 14,00

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Panqueca integral de ricota e espinafre

Não precisa mais se preocupar com o lanche, pode deixar que a gente traz pronto! E além de prático, ele já vem delicioso e saudável! Nossa panqueca integral de ricota com espinafre é uma ótima opção para vegetarianos, para quem quer eliminar o glúten ou para quem busca uma alternativa aos carboidratos e proteínas. Ela também serve como acompanhamento para o seu prato, junto com um vegetal para complementar é sucesso! A gente garante que o temperinho vai te conquistar!

Panqueca integral de ricota com espinafre, ingredientes:

Ricota, cebola, tomate, espinafre, farinha de arroz integral, alho, azeite, ovo, manjericão, fécula de batata e sal do Himalaia.


Porção de 150g

%VD*

Valor calórico

156 kcal

8%

Carboidratos

6,6 g

3%

Proteínas

10,6 g

14%

Gorduras totais

10,6 g

19%

Gorduras saturadas

4,8 g

22%

Gorduras trans

0 g

**

Fibra alimentar

1,2 g

5%

Sódio

102 mg

5%

*% Valores Diários (VD) de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus

valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

**VD não estabelecidos.

       

        Micro-ondas

     1.  Rasgue a embalagem no local indicado para que ela perca o vácuo.

     2.  Leve o saquinho ao micro-ondas por + 2 min*. No caso de aquecer mais de um saquinho por vez, some os tempos de aquecimento.

     3.  Termine de rasgar a embalagem com cuidado, sirva e aproveite!



        

        Banho Maria

      1. Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir o saquinho.

      2. Após ferver, coloque o saquinho ainda fechado na panela e espere + 8 min*.

      3. Tire o saquinho da panela, rasgue com cuidado, sirva e aproveite!


    *O tempo de aquecimento de cada produto é indicado na etiqueta da embalagem e pode variar conforme a potência do aparelho. 

                                               Caso o produto esteja descongelado, diminua os tempos de aquecimento pela metade. Não recongelar.


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