Lentilha mediterrânea | Tempero Fit
Lentilha mediterrânea

Lentilha mediterrânea

100g

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Lentilha mediterrânea - 100g

Prima do feijão (e mais leve que ele), a lentilha é uma leguminosa altamente nutritiva: fonte de proteínas, vários importantes minerais e vitaminas. Por não precisar necessariamente do arroz, ela pode ser incluída nas suas refeições com outros acompanhamentos, possibilitando uma maior variedade de opções. Em nossa receita, nos inspiramos na culinária mediterrânea com seus temperos naturais: cebola, vinagre balsâmico, azeite, tomate, manjericão e outros mais! Você não pode deixar de experimentar esse acompanhamento diferente e especial.

Lentilha mediterrânea, ingredientes:

Lentilha, tomate, cebola, vinagre balsâmico, salsa, azeite, sal do Himalaia, manjericão, pimenta do reino e louro.


Porção de 100g

%VD*

Valor calórico

130 kcal

6%

Carboidratos

22,4 g

7%

Proteínas

8,3 g

11%

Gorduras totais

1,0 g

2%

Gorduras saturadas

0,1 g

1%

Gorduras trans

0 g

**

Fibra alimentar

6,2 g

25%

Sódio

186 mg

9%

*% Valores Diários (VD) de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus

valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

**VD não estabelecidos.


       

        Micro-ondas

     1.  Rasgue a embalagem no local indicado para que ela perca o vácuo.

     2.  Leve o saquinho ao micro-ondas por + 2 min*. No caso de aquecer mais de um saquinho por vez, some os tempos de aquecimento.

     3.  Termine de rasgar a embalagem com cuidado, sirva e aproveite!



        

        Banho Maria

      1. Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir o saquinho.

      2. Após ferver, coloque o saquinho ainda fechado na panela e espere + 8 min*.

      3. Tire o saquinho da panela, rasgue com cuidado, sirva e aproveite!


    *O tempo de aquecimento de cada produto é indicado na etiqueta da embalagem e pode variar conforme a potência do aparelho. 

                                               Caso o produto esteja descongelado, diminua os tempos de aquecimento pela metade. Não recongelar.


Que tal experimentar?

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