Dia a dia 3 - 14 refeições 0417 | Tempero Fit
Dia a dia 3 - 14 refeições 0417

Dia a dia 3 - 14 refeições

R$ 289,00

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Esta é a escolha perfeita para você que deseja se alimentar bem e de forma saudável, com opções variadas. Com um cardápio sortido assim, fica fácil manter a sua alimentação saudável, sem perder o foco. Este kit compreende refeições com frango, carne vermelha, peixes e uma variedade de acompanhamentos - carboidratos e vegetais.


Refeição 1

Filé de frango grelhado com crosta de sementes 100g

    + Couscous marroquino 100g

    + Abobrinha grelhada 100g

Total: 478kcal

Refeição 8

Frango desfiado 100g

    + Arroz branco 100g

    + Feijao preto 100g

Total: 487kcal

Refeição 2

Hambúrguer artesanal de patinho 100g

    + Batata rústica com alecrim 100g

    + Ratatouille 100g

Total: 336kcal

Refeição 9

Carne moída com cenoura ao molho do chef 100g

    + Arroz integral com brócolis 100g

    + Feijão carioca 100g

Total: 380kcal

Refeição 3

Almôndega de carne 100g

    + Espaguete de cenoura refogado 100g

    + Batata baroa grelhada 100g

Total: 462kcal

Refeição 10

Filé de frango grelhado ao limão siciliano 100g

    + Batata doce grelhada com alecrim 100g

    + Brócolis ao vapor 100g

Total: 455kcal

Refeição 4

Estrogonofe fit de frango 150g

    + Arroz integral com alho poró 100g

    + Batata doce grelhada com alecrim 100g

Total: 518kcal

Refeição 11

Hambúrguer de frango 100g

    + Beterraba ao vapor 100g

    + Grão de bico 100g

Total: 378kcal

Refeição 5

Carne assada ao molho de laranja 160g

    + Arroz integral com brócolis 100g

    + Abobrinha grelhada 100g

Total: 475kcal

Refeição 12

Estrogonofe fit de carne 150g

    + Arroz branco 100g

    + Batata rústica com alecrim 100g

Total: 441kcal

Refeição 6

Carne moída com cenoura ao molho do chef 100g

    + Arroz integral com alho poró 100g

    + Feijão vermelho 100g

Total: 379kcal

Refeição 13

Filé de tilápia grelhado 100g

    + Purê de abóbora japonesa 100g

    + “Arroz” de couve flor 100g

Total: 267kcal

Refeição 7

Filé de tilápia grelhado 100g

    + Arroz negro 100g

    + Abobrinha grelhada 100g

Total: 399kcal

Refeição 14

Filé de frango grelhado ao limão siciliano 100g

    + “Arroz” de couve flor 100g

    + Beterraba ao vapor 100g

Total: 336kcal


Caso deseje trocar algum item do kit, por outro de valor equivalente, descreva a troca no campo "Observações" no Checkout.

       

        Micro-ondas

     1.  Rasgue a embalagem no local indicado para que ela perca o vácuo.

     2.  Leve o saquinho ao micro-ondas por + 2 min*. No caso de aquecer mais de um saquinho por vez, some os tempos de aquecimento.

     3.  Termine de rasgar a embalagem com cuidado, sirva e aproveite!



        

        Banho Maria

      1. Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir o saquinho.

      2. Após ferver, coloque o saquinho ainda fechado na panela e espere + 8 min*.

      3. Tire o saquinho da panela, rasgue com cuidado, sirva e aproveite!


    *O tempo de aquecimento de cada produto é indicado na etiqueta da embalagem e pode variar conforme a potência do aparelho. 

                                               Caso o produto esteja descongelado, diminua os tempos de aquecimento pela metade. Não recongelar.


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