Aves e Peixes 1 - 14 refeições | Tempero Fit
Aves e Peixes 1 - 14 refeições

Aves e Peixes 1 - 14 refeições

R$ 310,50

Escolha uma opção

Produto indisponível

Kit Aves e Peixes 1 - 14 refeições:

Este kit foi desenvolvido para você que está buscando reduzir a ingestão de carne vermelha em sua alimentação. Pode ser o primeiro passo se você tem a intenção de tornar sua alimentação vegetariana e não deseja uma mudança muito brusca, ou apenas se deseja evitar a carne vermelha mesmo. Lembre-se: esta é uma sugestão de refeições e recomendamos que procure um nutricionista se deseja mudar o estilo da sua alimentação. Neste kit oferecemos refeições com frango, peixes e uma variedade de acompanhamentos carboidratos e vegetais.


Clique em cada item abaixo para conferir detalhes como ingredientes e tabela de informações nutricionais na página da porção individual correspondente.



AlmoçoJantar
Dia 1

Filé de tilápia grelhado 100g

    + Grão de bico 100g                    

    + Couve refogada com alho 60g

Total: 341kcal

Filé de frango grelhado com crosta de sementes 100g

    + Purê de batata inglesa 100g

    + Abóbora japonesa grelhada 100g

Total: 348kcal

Dia 2

Filé de frango grelhado ao limão siciliano 100g

    + Purê de batata doce 100g

    + Espaguete de cenoura refogado 100g

Total: 350kcal 

Mix de cogumelos Shitake, Shimeji e Paris 100g

    + Batata rústica com alecrim 100g

    + Brócolis ao vapor 100g

Total: 212kcal

Dia 3

Salmão desfiado 100g

    + Arroz branco com lentilha 100g

    + Purê de abóbora japonesa 100g

Total: 392kcal

Estrogonofe fit de frango 150g

    + "Arroz" de couve-flor 100g

    + Abóbora japonesa grelhada 100g

Total: 263kcal

Dia 4

Filé de tilápia grelhado 100g

    + Arroz negro 100g

    + Abobrinha grelhada 100g

Total: 399kcal

Filé de frango grelhado ao limão siciliano 100g

    + Abóbora japonesa grelhada 100g

    + Espinafre refogado com alho 100g

Total: 324kcal

Dia 5

Mix de cogumelos Shitake, Shimeji e Paris 100g

    + Lentilha mediterrânea 100g

    + Espaguete de cenoura refogado 100g

Total: 229kcal 

Filé de frango grelhado com crosta de sementes 100g

    + Purê de batata baroa 100g

    + Espinafre refogado com alho 100g

Total: 389kcal

Dia 6

Estrogonofe fit de frango 150g

    + Arroz integral com brócolis 100g

    + Couscous marroquino 100g

Total: 441kcal

Filé de tilápia grelhado 100g

    + Arroz branco 100g

    + Espaguete de cenoura refogado 100g

Total: 387kcal

Dia 7

Filé de frango grelhado ao limão siciliano 100g

    + Arroz integral com alho poró

    + Purê de abóbora japonesa

Total: 407kcal

Salmão desfiado 100g

    + Batata doce grelhada com alecrim 100g

    + Ratatouille assado 100g

Total: 437kcal


       

        Micro-ondas

     1.  Rasgue a embalagem no local indicado para que ela perca o vácuo.

     2.  Leve o saquinho ao micro-ondas por + 2 min*. No caso de aquecer mais de um saquinho por vez, some os tempos de aquecimento.

     3.  Termine de rasgar a embalagem com cuidado, sirva e aproveite!



        

        Banho Maria

      1. Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir o saquinho.

      2. Após ferver, coloque o saquinho ainda fechado na panela e espere + 8 min*.

      3. Tire o saquinho da panela, rasgue com cuidado, sirva e aproveite!


    *O tempo de aquecimento de cada produto é indicado na etiqueta da embalagem e pode variar conforme a potência do aparelho. 

                                               Caso o produto esteja descongelado, diminua os tempos de aquecimento pela metade. Não recongelar.


Que tal experimentar?

Mix de cogumelos

  • + Couscous marroquino
  • + Abóbora japonesa grelhada

R$ 24,70

Carne moída com cenoura

  • + Purê de batata inglesa
  • + Couve refogada com alho

R$ 17,00

Pague com

  • 1
  • 1
  • 1
  • 1

Selos

  • Protegido por SSL GoCache

CNPJ: 27.122.604/0001-67

© 2019 Tempero Fit - Todos os direitos reservados.

MINHA SACOLA
Subtotal: R$ 0,00 Finalizar Compra
Ops, sua sacola está vazia!