31 - Estrogonofe Fit de carne + "Arroz" de couve flor + Brócolis ao vapor | Tempero Fit
31 - Estrogonofe Fit de carne +

Estrogonofe Fit de carne

  • + Arroz de couve flor
  • + Brócolis ao vapor

350g

R$ 25,00

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31 - Estrogonofe Fit de carne + Arroz de couve flor + Brócolis ao vapor - 350g

Taí uma refeição low carb que você come e nem percebe que está faltando aquele arrozinho. É que nossa receitinha de couve-flor substitui bem o integrante principal do prato do brasileiro. O estrogonofe fit e o brócolis chegam para coroar o sabor dessa combinação!

"Arroz" de couve-flor, ingredientes:

Couve-flor, cebola, alho, azeite e sal do Himalaia.


Porção de 100g

%VD*

Valor calórico

38 kcal

2%

Carboidratos

5,7 g

2%

Proteínas

2,3 g

3%

Gorduras totais

1,3 g

2%

Gorduras saturadas

0,2 g

1%

Gorduras trans

0 g

**

Fibra alimentar

2,8 g

11%

Sódio

163 mg

8%

*% Valores Diários (VD) de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus

valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

**VD não estabelecidos.


Estrogonofe fit de frango, ingredientes:

Peito de frango, tomate, iogurte kefir, cebola, alho, manteiga ghee, salsa, sal do Himalaia, fécula de batata, mostarda em grãos, pimenta do reino.


Porção de 100g

%VD*

Valor calórico

153 kcal

8%

Carboidratos

6,0 g

2%

Proteínas

19,5 g

26%

Gorduras totais

5,6 g

10%

Gorduras saturadas

2,7 g

12%

Gorduras trans

0 g

**

Fibra alimentar

1,2 g

5%

Sódio

323 mg

16%

*% Valores Diários (VD) de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus

valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

**VD não estabelecidos.


Brócolis ao vapor, ingredientes:

Brócolis americano e sal do Himalaia.


Porção de 100g

%VD*

Valor calórico

31 kcal

2%

Carboidratos

5,0 g

2%

Proteínas

4,5 g

6%

Gorduras totais

0,4 g

1%

Gorduras saturadas

0,1 g

1%

Gorduras trans

0 g

**

Fibra alimentar

3,6 g

15%

Sódio

169 mg

8%

*% Valores Diários (VD) de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus

valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

**VD não estabelecidos.


       

        Micro-ondas

     1.  Rasgue a embalagem no local indicado para que ela perca o vácuo.

     2.  Leve o saquinho ao micro-ondas por + 2 min*. No caso de aquecer mais de um saquinho por vez, some os tempos de aquecimento.

     3.  Termine de rasgar a embalagem com cuidado, sirva e aproveite!



        

        Banho Maria

      1. Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir o saquinho.

      2. Após ferver, coloque o saquinho ainda fechado na panela e espere + 8 min*.

      3. Tire o saquinho da panela, rasgue com cuidado, sirva e aproveite!


    *O tempo de aquecimento de cada produto é indicado na etiqueta da embalagem e pode variar conforme a potência do aparelho. 

                                               Caso o produto esteja descongelado, diminua os tempos de aquecimento pela metade. Não recongelar.


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  • + Batata rústica com alecrim
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