18 - Filé de tilápia grelhado + Purê de abóbora japonesa + "Arroz" de couve flor | Tempero Fit
18 - Filé de tilápia grelhado + Purê de abóbora japonesa +

Filé de tilápia grelhado

  • + Purê de abóbora japonesa
  • + "Arroz" de couve flor

300g

R$ 21,50

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18 - Filé de tilápia grelhado + Purê de abóbora japonesa + "Arroz" de couve flor - 300g

Nosso famoso “arroz low carb é uma opção excelente para quem deseja substituir o arroz comum por uma opção menos calórica e mais saudável. A couve flor raladinha vem acompanhada do nosso delicioso purê de abóbora japonesa, que dá um gostinho especial ao prato. Para finalizar, uma proteína rica em ômega 3 e com sabor de férias na praia!

"Arroz" de couve-flor, ingredientes:

Couve-flor, cebola, alho, azeite e sal do Himalaia.


Porção de 100g

%VD*

Valor calórico

38 kcal

2%

Carboidratos

5,7 g

2%

Proteínas

2,3 g

3%

Gorduras totais

1,3 g

2%

Gorduras saturadas

0,2 g

1%

Gorduras trans

0 g

**

Fibra alimentar

2,8 g

11%

Sódio

163 mg

8%

*% Valores Diários (VD) de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus

valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

**VD não estabelecidos.


Purê de abóbora japonesa, ingredientes:

Abóbora japonesa e sal do Himalaia.


Porção de 100g

%VD*

Valor calórico

60 kcal

3%

Carboidratos

12,9 g

4%

Proteínas

2,6 g

3%

Gorduras totais

0,8 g

1%

Gorduras saturadas

0,0 g

0%

Gorduras trans

0 g

**

Fibra alimentar

3,4 g

14%

Sódio

170 mg

8%

*% Valores Diários (VD) de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus

valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

**VD não estabelecidos.


Filé de tilápia grelhado, ingredientes:

Filé de tilápia limão siciliano, azeite e sal do Himalaia.


Porção de 100g

%VD*

Valor calórico

169 kcal

8%

Carboidratos

0,3 g

0%

Proteínas

30,9 g

41%

Gorduras totais

4,5 g

8%

Gorduras saturadas

1,6 g

7%

Gorduras trans

0 g

**

Fibra alimentar

0,8 g

3%

Sódio

233 mg

12%

*% Valores Diários (VD) de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus

valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

**VD não estabelecidos.


       

        Micro-ondas

     1.  Rasgue a embalagem no local indicado para que ela perca o vácuo.

     2.  Leve o saquinho ao micro-ondas por + 2 min*. No caso de aquecer mais de um saquinho por vez, some os tempos de aquecimento.

     3.  Termine de rasgar a embalagem com cuidado, sirva e aproveite!



        

        Banho Maria

      1. Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir o saquinho.

      2. Após ferver, coloque o saquinho ainda fechado na panela e espere + 8 min*.

      3. Tire o saquinho da panela, rasgue com cuidado, sirva e aproveite!


    *O tempo de aquecimento de cada produto é indicado na etiqueta da embalagem e pode variar conforme a potência do aparelho. 

                                               Caso o produto esteja descongelado, diminua os tempos de aquecimento pela metade. Não recongelar.


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