17 - Filé de tilápia grelhado + Purê de batata inglesa + Espaguete de cenoura refogado | Tempero Fit
17 - Filé de tilápia grelhado + Purê de batata inglesa + Espaguete de cenoura refogado

Filé de tilápia grelhado

  • + Purê de batata inglesa
  • + Espaguete de cenoura refogado

300g

R$ 20,50

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Produto indisponível

17 - Filé de tilápia grelhado + Purê de batata inglesa + Espaguete de cenoura refogado - 300g

Está indo para o trabalho, mas gostaria de estar à beira-mar? A gente não consegue garantir as ondas, mas o gostinho de refeição da praia fica por nossa conta! Um filezinho de tilápia grelhado com um toque de limão siciliano é ou não é uma boa pedida? Com purê de batata e espaguete de cenoura, então, não tem como não ter um bom apetite!

Filé de tilápia grelhado, ingredientes:

Filé de tilápia limão siciliano, azeite e sal do Himalaia.


Porção de 100g

%VD*

Valor calórico

169 kcal

8%

Carboidratos

0,3 g

0%

Proteínas

30,9 g

41%

Gorduras totais

4,5 g

8%

Gorduras saturadas

1,6 g

7%

Gorduras trans

0 g

**

Fibra alimentar

0,8 g

3%

Sódio

233 mg

12%

*% Valores Diários (VD) de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus

valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

**VD não estabelecidos.


Espaguete de cenoura refogado, ingredientes:

Cenoura, azeite, alho e sal do Himalaia.


Porção de 100g

%VD*

Valor calórico

65 kcal

3%

Carboidratos

9,1 g

3%

Proteínas

1,6 g

2%

Gorduras totais

3,0 g

5%

Gorduras saturadas

0,4 g

2%

Gorduras trans

0 g

**

Fibra alimentar

3,6 g

14%

Sódio

249 mg

12%

*% Valores Diários (VD) de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus

valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

**VD não estabelecidos.


Purê de batata inglesa, ingredientes:

Batata inglesa e sal do Himalaia.


Porção de 100g

%VD*

Valor calórico

58 kcal

3%

Carboidratos

13,4 g

4%

Proteínas

1,6 g

2%

Gorduras totais

0,0 g

0%

Gorduras saturadas

0,0 g

0%

Gorduras trans

0 g

**

Fibra alimentar

1,0 g

4%

Sódio

134 mg

7%

*% Valores Diários (VD) de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus

valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

**VD não estabelecidos.


       

        Micro-ondas

     1.  Rasgue a embalagem no local indicado para que ela perca o vácuo.

     2.  Leve o saquinho ao micro-ondas por + 2 min*. No caso de aquecer mais de um saquinho por vez, some os tempos de aquecimento.

     3.  Termine de rasgar a embalagem com cuidado, sirva e aproveite!



        

        Banho Maria

      1. Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir o saquinho.

      2. Após ferver, coloque o saquinho ainda fechado na panela e espere + 8 min*.

      3. Tire o saquinho da panela, rasgue com cuidado, sirva e aproveite!


    *O tempo de aquecimento de cada produto é indicado na etiqueta da embalagem e pode variar conforme a potência do aparelho. 

                                               Caso o produto esteja descongelado, diminua os tempos de aquecimento pela metade. Não recongelar.


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