File de tilápia grelhado | Tempero Fit
File de tilápia grelhado

Filé de tilápia grelhado

100g

R$ 12,00

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Filé de tilápia grelhado - 100g

Procurando uma proteína leve e nutritiva? O filé de tilápia grelhado é uma ótima opção. Suave e com menor teor de gordura, é a escolha perfeita para quem busca uma alimentação mais leve, sem abrir mão do sabor. O limão siciliano dá um toque especial nesta receita, ressaltando a suavidade do peixe. É muito saudável consumir peixes algumas vezes por semana, e com o filé de tilápia grelhado você pode montar combinações de pratos diversas. Quer uma sugestão? Experimente com nosso Espinafre refogado com alho ou com o Purê de batata baroa, fica sensacional. 

Filé de tilápia grelhado, ingredientes:

Filé de tilápia limão siciliano, azeite e sal do Himalaia.


Porção de 100g

%VD*

Valor calórico

169 kcal

8%

Carboidratos

0,3 g

0%

Proteínas

30,9 g

41%

Gorduras totais

4,5 g

8%

Gorduras saturadas

1,6 g

7%

Gorduras trans

0 g

**

Fibra alimentar

0,8 g

3%

Sódio

233 mg

12%

*% Valores Diários (VD) de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus

valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

**VD não estabelecidos.


       

        Micro-ondas

     1.  Rasgue a embalagem no local indicado para que ela perca o vácuo.

     2.  Leve o saquinho ao micro-ondas por + 2 min*. No caso de aquecer mais de um saquinho por vez, some os tempos de aquecimento.

     3.  Termine de rasgar a embalagem com cuidado, sirva e aproveite!



        

        Banho Maria

      1. Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir o saquinho.

      2. Após ferver, coloque o saquinho ainda fechado na panela e espere + 8 min*.

      3. Tire o saquinho da panela, rasgue com cuidado, sirva e aproveite!


    *O tempo de aquecimento de cada produto é indicado na etiqueta da embalagem e pode variar conforme a potência do aparelho. 

                                               Caso o produto esteja descongelado, diminua os tempos de aquecimento pela metade. Não recongelar.


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