Couve refogada com alho | Tempero Fit
Couve refogada com alho

Couve refogada com alho

60g

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Couve refogada com alho - 60g

Este acompanhamento vai trazer um gostinho especialmente caseiro para a sua refeição. Adorada pela maioria dos brasileiros, a couve é uma hortaliça bastante saborosa e possui uma boa quantidade de vitamina C e betacaroteno (provitamina A), além de ser rica em minerais como cálcio e potássio. Nossa couve refogada com alho é temperada com ingredientes naturais, com gostinho de comida de vó, e vai bem com praticamente qualquer combinação de prato. Caseira, saborosa e nutritiva: não tem erro.

Couve refogada, ingredientes:

Couve, alho, azeite e sal do Himalaia.


Porção de 100g

%VD*

Valor calórico

36 kcal = 149 kj

2%

Carboidratos

3,7 g

1%

Proteínas

2,2 g

3%

Gorduras totais

1,9 g

3%

Gorduras saturadas

0,2 g

1%

Gorduras trans

0 g

**

Fibra alimentar

2,2 g

9%

Sódio

115 mg

6%

*% Valores Diários (VD) de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus

valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

**VD não estabelecidos.


       

        Micro-ondas

     1.  Rasgue a embalagem no local indicado para que ela perca o vácuo.

     2.  Leve o saquinho ao micro-ondas por + 2 min*. No caso de aquecer mais de um saquinho por vez, some os tempos de aquecimento.

     3.  Termine de rasgar a embalagem com cuidado, sirva e aproveite!



        

        Banho Maria

      1. Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir o saquinho.

      2. Após ferver, coloque o saquinho ainda fechado na panela e espere + 8 min*.

      3. Tire o saquinho da panela, rasgue com cuidado, sirva e aproveite!


    *O tempo de aquecimento de cada produto é indicado na etiqueta da embalagem e pode variar conforme a potência do aparelho. 

                                               Caso o produto esteja descongelado, diminua os tempos de aquecimento pela metade. Não recongelar.


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